La psiquiatra Marian Rojas Estapé, a quién seguimos por su gran conocimiento, habla del “Estado de Flow” y en sus palabras dice: “¿qué es el flow? El flow, que es el “estado de flujo”, como se dice en castellano, es: esa persona que de repente se pone a leer un libro y cuando mira, ya han pasado tres horas; te pones a pintar y de repente se te ha ido la conciencia del tiempo; das un paseo y de repente te olvidas de comer. Son estados de consciencia de la mente donde el cerebro entra en un estado de atención tan profundo que pierde la noción del tiempo y se ha visto que las personas que les sucede eso, son personas mucho más felices. Se puede dar bordando, pintando, escribiendo. A mí me pasa. El otro día subí al tren, estaba yendo a Barcelona y, estaba con un libro que me apasiona y digo: uy! Qué bien! Tengo tres horas para leer y de repente: “Tin, tin, tin, ha llegado usted a Barcelona”. Y digo: “¿pero, y qué ha pasado hoy con el tren? ¿Una hora?”. Pues llevábamos tres. Parece ser que me habían pasado la comida, había pasado el chico del carrito y no lo ves. Entonces, esos estados de flow, de flujo, son reparadores del organismo y del cerebro y están ligados al bienestar. En tu caso, donde frenar la nada es un vértigo, es como tener delante un precipicio, bordar, pintar, cantar, bailar, me vale. Pero sin estar haciendo otra cosa diferente que sea un movimiento rítmico o constante en algo, enfocado a una meta y en ese estado en el que estás, no puede haber nadie involucrado. Solo tú, con tu mente y tus manos”.
Hace 15 años descubrimos que el mosaico es para nosotros, ese maravilloso estado de flow. Es una terapia que nos conecta con nosotros mismos, por eso no nos cansamos de decir que: “Hacer mosaico te hace bien” y es que te hace bien, sentarte a conectar con tu proyecto, con tu diseño, con los colores, las formas de las teselas y simplemente, dejarte llevar. El mosaico es realizar una composición, pieza por pieza, es como reconstruir lo “roto”, darle sentido y forma a lo que se veía que ya no tenía sentido.
Hoy te invitamos a que conectes con tu estado de flow.
